Помогашки по акробатике: упражнение гимнастический выкрут
Создатель и автор акробатического шоу Elegia Кагиров Ринат с Любой делится секретами выполнения упражнения гимнастический выкрут.
Гимнастический выкрут - одно из базовых упражнений в воздушной гимнастике. Выполнять его необходимо в конце каждой тренировки для улучшения физических данных спортсмена. Обязательно необходимо сопровождение тренера на первоначальном этапе, для того, чтобы предотвратить проворот плеч.
Психолог напомнила о важности режима дня в период школьных каникул В каникулы стоит хорошенько выспаться и отдохнуть, однако засыпать лучше в одно и то же время. , Дети 
Осенний ритуал красоты: базовый уход за кожей в сезон перемен Следуя этим базовым рекомендациям по уходу, вы сможете сохранить красоту и здоровье кожи даже в самый неблагоприятный осенний период. , Красота 
Немая пневмония: скрытая угроза, которую нельзя упустить Несмотря на кажущееся отсутствие симптомов, немая пневмония представляет серьезную угрозу для здоровья. Вместе с врачом-инфекционистом разберемся, как вовремя распознать опасность. , Леди 
8 удивительных хобби, которые, по мнению науки, могут продлить вашу жизнь Как сказал однажды известный ученый Луи Пастер: «Удача сопутствует подготовленному уму». Так что подготовьте свой ум и тело с помощью этих жизнеутверждающих хобби. Никогда не знаешь, сколько дополнительных лет жизни вы сможете получить благодаря им. , Леди 
Секреты молодости: раскрываем истинный потенциал пептидов в уходе за кожей Важно ответственно подходить к выбору косметических продуктов, содержащих эти активные ингредиенты. , Красота 
Фьюжн-дизайн: как смешивать разные стили с умом Рекомендации, как создать уникальный и гармоничный интерьер, который будет радовать глаз и дарить вдохновение каждый день. , Дизайн и декор 
Хлои Кардашьян открыла правду о филлере в лице после болезни Два года назад Хлои столкнулась с серьезным диагнозом. , Звезды 
5 самых частых манипуляций в отношениях, которые ведут к расставанию Эксперт в области энерго-духовной работы поделился базисными "установками", которые метко уничтожают отношения. , Леди 
Интересные факты о попугаях: удивительные способности к обучению На первый взгляд, попугаи привлекают внимание своей яркостью, но истинная ценность кроется в их интеллекте и способности учиться. , Питомцы 
Электромобиль против традиционного авто: что выбрать Электромобили становятся всё более популярными, но стоит ли традиционным автомобилям уступать им дорогу? Мы рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов. , Авто 
Почему осенью хочется спать и как с этим бороться Уменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызывают у организма реакцию, приводящую к усталости. , Здоровье 
Отдых с пользой: как родителям правильно организовать каникулы для ребёнка Важно обеспечить школьнику полноценный отдых и лёгкое возвращение к учебным будням. Как это сделать, расскажут эксперты. , Леди 
Почему так сложно найти пару? Разбираем основные причины вечного поиска партнера Многие девушки в современном мире сталкиваются с трудностями при поиске подходящего партнера для создания пары. , Леди 
Уход за когтями кошки: как выбрать идеальную когтеточку Как выбрать когтеточку, которая порадует вашу кошку и оставит вашу мебель невредимой? Эти советы от профессионалов помогут вам сделать правильный выбор. , Питомцы 
Эксперт назвала ключевые продукты для профилактики инсульта Правильное питание поможет снизить риск опасного заболевания. , Здоровье 
Как выбрать идеальные зимние шины для вашего автомобиля Эти советы помогут вам сделать правильный выбор и чувствовать себя уверенно и безопасно за рулём в любых зимних условиях. , Авто 
Как сохранить ковролин в идеальном состоянии: лучшие способы ухода Ковролин, за которым ухаживают правильно, не только обладает долгим сроком службы, но и сохраняет уют и красоту вашего дома. , Лайфхаки 
Кишечные бактерии и их роль в улучшении сна: какие продукты выбирают для спокойного отдыха? Включение этих продуктов в рацион поможет наладить микробиом, оптимизировать метаболические показатели и, как следствие, уменьшить проблемы с бессонницей. , Здоровье