Психолог назвала опасные последствия подавления детского гнева

Гнев ребенка (как и любую другую эмоции) вообще не нужно подавлять. Понятно, что родители могут чувствовать некий дискомфорт, если ребенок сердится (особенно, если он ярко проявляет свои эмоции на публике), но это не повод задавливать его эмоции. Когда мы эмоции не проживаем, а сдерживаем их, они (эмоции) остаются внутри нас и в дальнейшем могут нанести нам большой вред.

Например, ребенок, гнев которого родители подавили, может начать:

- его отыгрывать на ком-нибудь другом, кто послабее его: кошке или собаке (известно множество случаев замученных детьми животных или жестокого обращения с животными),

- или может для себя решить, что гнев - это плохо и его проявлять ни в коем случае нельзя, в будущем, когда он станет уже взрослым, это может сказаться как на его карьере, так и на личной жизни, потому что гнев (как и любая другая эмоция) нам подсказывает, что что-то не так: кто-то нарушает наши границы, или желаемое не совпадает с действительным, или мы попали в токсичную коммуникацию и тд.

Еще подавленный гнев может выливаться в болезни (психосоматика) или в аутоагрессию (селфхарм): дети себя режут, колют, рвут на голове волосы и бьются головой о стену, переедают, наоборот, не едят и тд.

Справляться с сильными эмоциями помогают техники дыхания, спорт, рвать журналы/газеты, громко кричать на протяжении 2-3-х минут, а также участие родителей в принятие данной сильной эмоции, но это будет эффективно только при условии, что родители точно могут распознать собственные эмоции.