Не лень, а стресс: почему ребёнок “плохо себя ведёт” и когда это сигнал о перегрузке

Учёба, секции, кружки, уроки, домашка — современный школьник живёт в режиме марафона. Но когда нагрузка превышает ресурсы, организм подаёт сигналы: капризы, головные боли, отказ от еды, частые простуды. Медицинский психолог Ксения Дементьева из Российской детской клинической больницы Минздрава России рассказала журналистам, как распознать перегрузку, чем она опасна и как помочь ребёнку до того, как усталость перейдёт в хронический стресс.

Врач назвала основную симптоматику повышенной утомляемости у школьников:

• Эмоциональные: тревожность, апатия, раздражительность, потеря интереса к хобби.
• Когнитивные: рассеянность, забывчивость, замедленное мышление.
• Физические: головные и другие виды болей, нарушения сна и аппетита, частые ОРВИ.
• Поведенческие: отказ от школы, избегание общения, регресс навыков.

При этом специалист отметила, что если подомные изменения в поведении ребенка сохраняются дольше двух недель, то это уже повод пересмотреть нагрузку ребенка, оставляя время на отдых и "ничегонеделание".