"Самые главные составляющие – это слушать и слышать ребенка": советы психолога Дарьи Давыдовой по борьбе с истерикой

Детские истерики – это явление, с которым сталкивается каждый родитель. Часто они становятся причиной эмоциональных перегрузов у ребенка, который не в состоянии справиться со своими чувствами. Педагог-психолог и профориентолог Дарья Давыдова поделилась важными рекомендациями, как понять и помочь детям в таких ситуациях.

Причины детских истерик

По словам Дарьи Давыдовой, существует несколько основных причин, которые могут привести к истерикам у детей:

1. Голод. Дети иногда не понимают, что они голодны, что вызывает у них раздражительность и капризы.

"Ребенок может не распознавать сигнал голода, особенно если его кормят по строгому графику, который не учитывает индивидуальные потребности," – отмечает эксперт.

2. Перегруженность и усталость. Неправильный режим дня и недостаток дневного сна могут стать причиной эмоционального напряжения у детей.

"Дневной сон должен быть обязательной частью режима дня ребенка, поскольку он помогает восстановить нервную систему," – подчеркивает Дарья Давыдова.

Неправильный режим дня может вызвать эмоциональное перенапряжение, которое проявляется в виде истерик.

3. Недостаток поддержки. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и знал, что родители готовы его поддержать.

"Моему сыну 3,5 года, и в моменты эмоционального перегруза ему важно, чтобы его просто обняли и посидели с ним столько, сколько ему нужно," – делится личным опытом психолог.

4. Педагогическая запущенность. Недостаток внимания и воспитания со стороны родителей также может быть причиной детских истерик. Речь идет не о заболеваниях, а о недостатке внимания и воспитания со стороны родителей.

Как предотвратить истерику

Для предотвращения истерик важно внимательно следить за режимом дня ребенка.

"Дети часто говорят нам, что им плохо. Важно отслеживать режимные моменты, такие как сон, питание и активность, чтобы предвидеть и предотвратить истерику," – советует Давыдова.

Реакция родителей играет ключевую роль в том, как долго продлится истерика у ребенка.

"Чем спокойнее будут ваши реакции, тем меньше у ребенка будет возможностей долго продолжать свою эмоциональность," – объясняет эксперт.

Стратегии успокоения ребенка

Дарья Давыдова предлагает несколько действенных стратегий для успокоения ребенка во время истерики:

Объятия. В момент эмоционального перегруза объятия могут помочь ребенку почувствовать поддержку и заботу.

"Объятия в момент перегруза нервной системы могут значительно помочь ребенку успокоиться," – отмечает она.

Снижение на уровень ребенка. Важно спуститься на уровень ребенка, чтобы показать ему, что вы понимаете его чувства.

"Спуститесь на уровень ребенка, покажите, что вы слышите его и готовы помочь", - отмечает психолог.

Выведение из ситуации. Если истерика вызвана желанием купить что-то в магазине, выведите ребенка из этой обстановки и предложите альтернативу.

"Если истерика возникла из-за желания купить что-то в магазине, выведите ребенка на улицу, дайте ему возможность выплеснуть эмоции, а затем предложите альтернативу или договоритесь о поведении", - рекомендует Дарья Давыдова.

Говорить "нет" и быть наставником

Не бойтесь говорить ребенку "нет", но важно объяснять свои решения.

"Смотрите на ребенка как на наставляемого, будьте ему родителем," – рекомендует Давыдова.

Что не стоит делать

Некоторые методы только ухудшают ситуацию и могут нанести вред эмоциональному состоянию ребенка.

"Категорически нельзя прибегать к следующим методам при попытках справиться с истериками: крик и громкие замечания, физическое насилие, унижение и оскорбления, попытки подкупить, запугивание," – предупреждает психолог.

Лучше не доводить до эмоционального перегруза, а посещать детского психолога всей семьей. "Любите своего ребенка и заботьтесь о его эмоциональном состоянии," – подытоживает Дарья Давыдова.

Следуя этим советам, вы сможете лучше понять своего ребенка и справиться с его истериками, создавая благоприятную атмосферу для его роста и развития.